Літо — це пора сонця, тепла і… загрози пігментації. Сонячне випромінювання — одна з основних причин появи темних плям на обличчі, руках і зоні декольте. І якщо ви хочете зберегти рівний тон шкіри — доведеться бути уважними. Як запобігти пігментації та водночас насолоджуватися літніми днями — читайте далі.
Що таке пігментація і чому вона зʼявляється?
Пігментація — це потемніння окремих ділянок шкіри через надмірне вироблення меланіну. Найчастіше вона з’являється у вигляді:
-
веснянок,
-
вікових плям,
-
мелазми (часто після вагітності чи гормональних змін),
-
постакне-плям.
Підвищена активність сонця — головний провокатор. Після 10 хвилин беззахисного перебування на сонці, шкіра вже починає захищатися — і як наслідок утворює зайвий меланін.
ТОП-7 способів уникнути пігментації влітку
1. SPF — щодня і без винятків
Засіб із SPF 30+ має бути частиною вашого ранкового ритуалу, навіть у похмурий день. Важливо наносити достатню кількість (приблизно чайну ложку для обличчя та шиї) і оновлювати кожні 2 години, якщо перебуваєте на сонці.
2. Обирайте фізичні фільтри
Сонцезахисні засоби з цинком або діоксидом титану менше подразнюють чутливу шкіру і краще блокують UVA/UVB-промені.
3. Не нехтуйте головними уборами та окулярами
Капелюх з широкими полями та сонцезахисні окуляри — не просто аксесуари, а ваші союзники в боротьбі з пігментацією.
4. Обмежуйте час під прямим сонцем
Найнебезпечніші години — з 11:00 до 16:00. У цей час краще залишатися в тіні або у приміщенні.
5. Використовуйте антиоксиданти
Сироватки з вітаміном C, феруловою кислотою або ніацинамідом зміцнюють шкіру, зменшують окислювальний стрес і підсилюють ефективність SPF.
6. Уникайте агресивних процедур у спеку
Пілінги, лазери, кислотні догляди варто перенести на осінь, адже вони роблять шкіру вразливою до сонця і провокують нову пігментацію.
7. Зволоження — must-have
Добре зволожена шкіра має сильніший бар’єр, а отже — краще захищена від зовнішніх факторів, включно з УФ-променями.
І ще одна порада: уважно читайте етикетки
Деякі інгредієнти, як от ефірні олії цитрусових, можуть спричинити фоточутливість. Якщо бачите їх у складі крему — не використовуйте його перед виходом на сонце.
Літо не повинно стати сезоном боротьби з темними плямами. Завдяки правильному догляду та захисту ви збережете шкіру сяючою, рівною та здоровою. Оберігайте свою красу — і насолоджуйтесь сонцем розумно! 🌞
